รู้จัก 4 สารสำคัญ ช่วยดูแลเรื่องผม พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง 2025

ผมขาดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในหลาย ๆ ช่วงวัย และทำให้ขาดความมั่นใจ ในวันนี้ Vichy จะพามาดูสาเหตุ พร้อมเปิด 4 สารสำคัญ รวมถึงนำผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง ที่น่าใช้ในปี 2025

ผมหลุดร่วงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย การสูญเสียเส้นผมแม้เพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจในตนเองได้ ผมที่แข็งแรงเงางามถือเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพที่ดีและความอ่อนเยาว์ ดังนั้นเมื่อผมเริ่มร่วง หลายคนจึงเริ่มมองหาวิธีการรักษาและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่หลากหลาย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสาเหตุของผมร่วง รวมถึงแนะนำสารบำรุงสำคัญที่ช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ



Table of Contents



ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อผมร่วงก่อนวัย?


นอกจากพันธุกรรมแล้ว ปัจจัยภายนอกหลายอย่างก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงได้ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ได้แก่



Exposome (เอ็กซ์โปโซม)


Exposome (เอ็กซ์โปโซม) หมายถึงปัจจัยภายนอกรอบตัวเราทั้งหมดที่ส่งผลต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน สารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ รังสียูวีจากแสงแดด สิ่งเหล่านี้ล้วนทำร้ายเส้นผม ทำให้ผมแห้งเสีย แตกปลาย และหลุดร่วงง่ายขึ้น การปกป้องเส้นผมจากมลภาวะจึงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การสวมหมวกเมื่อต้องออกแดดจัด หรือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากมลภาวะ



ความเครียด


ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้ผมหลุดร่วงได้ เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด ฮอร์โมนบางชนิดจะหลั่งออกมาและส่งผลต่อวงจรชีวิตของเส้นผม ทำให้ผมร่วงก่อนเวลาอันควร การจัดการความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ หรือการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย



การนอนหลับไม่เพียงพอ


การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมเช่นกัน ในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงสร้างเซลล์ผิวหรือเซลล์ผมที่เกิดใหม่และสุขภาพดี หากนอนไม่พอ กระบวนการซ่อมแซมก็จะไม่สมบูรณ์ เส้นผมที่เกิดขึ้นมาใหม่จะอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย



เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่


การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพเส้นผมด้วย สารพิษในบุหรี่และแอลกอฮอล์จะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย


สารบำรุงผม


อยากจัดการปัญหาผมร่วง ผมบาง...ในทางการแพทย์ใช้สารอะไรกันบ้าง?


  • ปัจจุบันมีสารบำรุงมากมายที่ถูกนำมาใช้ในแชมพูและเซรั่มบำรุงผมเพื่อแก้ปัญหาผมหลุดร่วง ซึ่งสามารถแบ่งกลุ่มได้ดังนี้
  • กลุ่มวิตามินและสารอาหาร
    • ไบโอติน (Biotin) เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ลดการขาดร่วง หรือ
    • ไนอะซินาไมด์ ที่ช่วยลดการอักเสบของผิว ซึ่งมีงานวิจัยพบว่าการอักเสบระดับเซลล์ผิว (ยกตัวอย่างเช่นปัญหารังแคเรื้อรัง) ส่งผลให้ผมขาดร่วงมากขึ้น
    • วิตามินอี (Vitamin E) วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะและแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของผมขาดร่วง นอกจากนี้วิตามินอียังช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น ลดการเกิดรังแค และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งช่วยให้รากผมแข็งแรงขึ้น
    • วิตามินอื่นๆ เช่น วิตามิน A, C, D หรือแร่ธาตุอย่างเช่นสังกะสี ก็มีส่วนช่วยให้รากผมแข็งแรง และลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้เช่นกัน
  • AHA (Alpha Hydroxy Acid): ช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะสะอาด ช่วยให้สารบำรุงอื่นๆ ซึมซาบได้ดีขึ้น และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
  • กลุ่มสารที่ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างเส้นผมและหนังศีรษะ:เช่น เซราไมด์ (Ceramide): ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้ผมแข็งแรงขึ้น ลดการขาดหลุดร่วง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม
  • กลุ่มสารบำรุงเฉพาะ: อย่างเช่น Aminexil จะเข้าไปช่วยป้องกันการแข็งตัวของคอลลาเจน รักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อรอบๆ รากผม ทำให้รากผมยึดเกาะกับหนังศีรษะได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้รากผมแข็งแรง และลดการหลุดร่วง

วิชี่ เดอคอส



วิชี่ เดอคอส ช่วยเรื่องผมร่วง-ผมบางได้อย่างไร?


Vichy เวชสำอางจากประเทศฝรั่งเศส ที่มีแพทย์ผิวหนังกว่า 70,000 คนทั่วโลกมั่นใจแนะนำให้ใช้1 รังสรรค์ผลิตภัณฑ์ Vichy Dercos Anti-Hair Loss เพื่อดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ จากประเทศฝรั่งเศส ที่ช่วยจัดการปัญหาผมร่วง และช่วยทำให้เส้นผมและรากผมแข็งแรงขึ้นได้


Vichy Dercos Anti-Hair Lossเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ โดยที่มีผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้คู่กันเป็น Protocol คือ



ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Aminexil เอสามารถช่วยลดการหลุดร่วงขอเส้นผมได้แบบ 5 มิติ คือ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม บำรุงหนังศีรษะอย่างล้ำลึก พร้อมทั้งเสริมความแข็งแรงของรากผมและหนังศีรษะ อีกทั้งเสริมความชุ่มชื้น ลดโอกาสที่จะเกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยทำให้เส้นผมดูมีโวลลุ่ม ดูหนาแน่นขึ้นอีกด้วย


สำหรับเซรั่ม Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 เป็นการทำงานร่วมกันของ Aminexil และ อะมิโนแอซิด อย่างเช่น Argenine ที่ช่วยเสริมการไหลเวียน และยังมีส่วนผสมพิเศษอย่างเช่น SP94 เป็นแหล่งพลังงานในการงอกใหม่ และน้ำแร่ภูเขาไฟวิชี่ ที่มีแร่ธาตุและสารอาหารให้กับรากผมถึง 15 ชนิด โดยเซรั่มมีการทดสอบทางการแพทย์ยืนยันแล้วว่าช่วยทำให้ผมดูหนาแน่นขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำต่อเนื่อง 6 เดือน2


ส่วนแชมพู และ ครีมนวด Vichy Dercos AMINEXIL Energy+ อุดมไปด้วย วิตามินอย่างเช่น ไนอะซินาไมด์ และ Citric Acid (AHA) อีกทั้งในครีมนวดยังมี เซราไมด์ ที่ช่วยฟื้นบำรุงหนังศีรษะให้มีสุขภาพแข็งแรง ทำให้รากผมยึดเกาะได้ดียิ่งขึ้น


Vichy Dercos Aminexil ทั้ง 3 สูตร มาพร้อมกับสูตรสำหรับหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่าย Hypoallergenic ปราศจากปัจจัยที่จะทำให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง เพราะ ปราศจากสารกันเสียพาราเบน ซิลิโคน และสารแต่งสี คนที่หนังศีรษะแพ้ง่ายจึงใช้ได้อย่างสบายใจ โดยวิธีการใช้ สำหรับแชมพู สามารถสระได้บ่อยครั้งตามต้องการ แล้วตามด้วยครีมนวด ซึ่งสามารถนวดและหมักได้ทั้งบริเวณเส้นผม และ โคนผม เพื่อช่วยส่งผ่านสารอาหารสู่รากผมได้ดียิ่งขึ้น โดยแนะนำให้หมักทิ้งไว้ 1-2 นาที ส่วนเซรั่ม แนะนำให้ใช้วันละ 1 ครั้ง จะเช้าหรือเย็นก็ได้ โดยหลังจากหยดเซรั่มลงบนหนังศีรษะแล้ว ให้ใช้นิ้วมือนวดคลึงเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และช่วยให้เส้นผมสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้น


สุดท้ายนี้ ปัญหาผมร่วงเกิดได้จากหลายปัจจัย โดยเฉพาะปัจจัยภายนอกที่เราสามารถควบคุมได้ เช่น การหลีกเลี่ยงมลภาวะ การจัดการความเครียด การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ นอกจากนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารบำรุงที่เหมาะสม เช่น AHA, อะมิเน็กซิล, เซราไมด์ และกรดอะมิโน ก็จะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้คุณกลับมามีผมที่แข็งแรง เงางาม และมั่นใจในตัวเองอีกครั้ง


  1. ผลสำรวจโดย AplusA และผู้ทำการสำรวจร่วมโดยอ้างอิงจากตลาดกลุ่มผลิตภัณฑ์ เวชสำอาง ระหว่าง มกราคม 2023 ถึง กรกฎาคม 2023 ซึ่งเป็นผลสํารวจที่มีแพทย์ผิวหนัง ทั้งหมด 30 ประเทศเข้าร่วม โดยสามารถอ้างอิงถึงมากกว่า 80% ของ GDA ทั่วโลก
  2. Loussouarn G, et al. BEDC.1997;5:1-6.