ผมมันง่าย ควรสระผมบ่อยหรือไม่ ?

ปัญหาผมมันก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจใครหลายๆคน เพราะนอกจากจะรู้สึกไม่สบายศีรษะแล้ว ก็ยังทำให้บุคลิกภาพของเราดูไม่ดีอีกด้วย ทำให้สูญเสียความมั่นใจไปได้ บางคนอาจจะแก้ปัญหาด้วยการสระผมบ่อยขึ้น เพื่อลดความมันของเส้นผม แต่ที่จริงแล้วการสระผมบ่อยเกินไปอาจจะส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ หรืออาจทำให้ผมมันมากกว่าเดิมได้ บทความนี้จะพาคุณไปรู้ถึงสาเหตุของอาการผมมันง่าย พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณมีผมสวยสุขภาพดี และไม่มีปัญหาความมันกวนใจ

หลายคนอาจเข้าใจว่าการสระผมบ่อยๆ จะช่วยลดความมันที่เกิดขึ้นบนหนังศีรษะได้ แต่ความเป็นจริงแล้วเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้อง เพราะการสระผมบ่อยเกินไปอาจส่งผลต่อการกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพื่อชดเชยน้ำมันที่ถูกชะล้างออกไป ทำให้ผมยิ่งมันเร็วขึ้น ดังนั้น การสระผมอย่างถูกวิธี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และการดูแลสุขภาพองค์รวม จึงเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาผมมันอย่างเหมาะสม

มาทำความรู้จักกับสาเหตุและปัจจัยของการเกิดผมมันกันดีกว่า พร้อมกับวิธีการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ การดูแลสุขภาพองค์รวม ทั้งด้านการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวดผม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อให้คุณสามารถบอกลาปัญหาผมมัน และคืนผมสวยสุขภาพดีกลับมาได้อย่างมั่นใจ

Table of Contents

• สาเหตุและปัจจัยของการเกิดผมมัน
• แชมพู Dercos ช่วยจัดการกับปัญหาผมมันและหนังศีรษะมัน ได้อย่างไร

สาเหตุและปัจจัยของการเกิดผมมัน

ผมมันหรือหนังศีรษะมันเกิดจากการที่ต่อมไขมัน (Sebaceous Glands) ที่อยู่ใต้ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะผลิตน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม (Sebum) ออกมามากเกินไป ซีบัมมีหน้าที่สำคัญในหล่อลื่นและปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะจากความแห้งเสีย และรักษาสมดุลความชุ่มชื้น แต่เมื่อผลิตออกมามากเกินไป ก็จะส่งผลให้ผมดูมันเยิ้ม เหนียวเหนอะหนะ ลีบแบน และส่งผลให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้

มีหลากหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการผลิตซีบัมออกมามากเกินไป มีทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ดังนี้

ปัจจัยภายใน

• พันธุกรรม:พันธุกรรมมีส่วนสำคัญที่กำหนดขนาดและการทำงานของต่อมไขมัน หากคนในครอบครัวมีปัญหาผมมัน คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาผมมันเช่นเดียวกัน
• ฮอร์โมน:การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์ดโมนแอนโดรเจน (Androgens) สามารถกระตุ้นการผลิตซีบัม นี่เป็นสาเหตุที่วัยรุ่นมักเจอ มีปัญหาผมมัน เนื่องจากระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้นในช่วงวัยนี้ นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน และภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลอื่นๆ ก็สามารถส่งผลต่อการผลิตซีบัมได้เช่นกัน
• ความเครียด:ความเครียดสะสมสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตซีบัมออกมามากขึ้น
• อาหาร:การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป และอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจส่งผลต่อการผลิตซีบัม ทำให้ผมมันง่ายขึ้น

ปัจจัยภายนอก

• สภาพอากาศ:อากาศร้อนและชื้นสามารถกระตุ้นการผลิตเหงื่อและซีบัม ทำให้ผมมันเร็วกว่าปกติ
• การสระผมบ่อยเกินไป:การสระผมบ่อยเกินไปหรือใช้แชมพูที่รุนแรงไม่อ่อนโยน ทำให้ชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกไป ทำให้หนังศีรษะแห้ง และกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมออกมามากขึ้นเพื่อชดเชย ส่งผลให้ผมมันเร็วขึ้นกว่าเดิม
• การสัมผัสเส้นผมมากเกินไป:การจับ ลูบ หรือหวีผมบ่อยๆ สามารถกระตุ้นการผลิตซีบัมและกระจายความมันจากหนังศีรษะไปยังเส้นผมได้
• การไม่ได้ทำความสะอาดแปรงและอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม:แปรง หวี และอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่สกปรก สามารถสะสมความมัน สิ่งสกปรก และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ซึ่งสามารถถ่ายเทกลับไปที่เส้นผมได้ ทำให้ผมมันเร็วขึ้น

การเข้าใจสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดผมมัน จะช่วยให้คุณสามารถเลือกวิธีการดูแลและจัดการกับปัญหาผมมันได้อย่างเหมาะสม ในบางปัจจัยอาจจะแก้ไขไม่ได้ เช่น พันธุกรรม

แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ เช่น วิธีการสระผมที่ถูกต้อง การเลือกรับประทานอาหาร การบริหารจัดการความเครียด และที่สำคัญคือการเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของเราเอง จะเป็นวิธีที่จะช่วยให้หนังศีรษะผลิตซีบัมน้อยลง และผมมันน้อยลงได้นั่นเอง

แชมพู Vichy Dercos ช่วยจัดการปัญหาผมมัน/หนังศีรษะมัน ได้อย่างไร

Vichy เวชสำอางจากประเทศฝรั่งเศส ที่มีแพทย์ผิวหนังกว่า 70000 คนทั่วโลกมั่นใจแนะนำให้ใช้¹ รังสรรค์ผลิตภัณฑ์ DERCOS DS แชมพูขจัดรังแคอันดับ 1 ที่แพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำ² VICHY DERCOS DS SHAMPOOช่วยจัดการรังแค และจัดการกับความมันบนหนังศีรษะได้อย่างอยู่หมัด โดยเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้³ และยังช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้อีกด้วย³

Dercos DS ผสานการทำงานของ Selenium Disulfide 1% ซึ่งเป็นสารที่มีการยอมรับในทางการแพทย์ ช่วยปรับสมดุลของไมโครไบโอม บนหนังศีรษะให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง และ Salicylic acid 1% เข้าจัดการกับซีบัม ลดความมันบนหนังศีรษะ อีกทั้งลดขุยของรังแคที่เกาะติดอยู่บนหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะสะอาดยิ่งขึ้นหลังจากใช้ครบ 1 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยให้ชั้นปราการผิวแข็งแรงขึ้น อย่างวิตามิน อี และ เซราไมด์ จึงทำให้ลดทั้งความมันส่วนเกิน ลดขุยรังแค และบรรเทาอาการคันบนหนังศีรษะได้อีกด้วย

สำหรับวิธีการใช้นั้น แนะนำให้สระผมครั้งแรกเพื่อล้างความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกต่างๆ ออกไปก่อน ส่วนการสระรอบที่ 2 ให้ขยี้แชมพู Dercos DS จนเกิดฟองและฟอกทิ้งไว้ 2 นาทีเพื่อให้สารสำคัญในแชมพูทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

Dercos DS มาพร้อมกับสูตรที่เหมาะสำหรับหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่าย Hypoallergenic ให้เนื้อสัมผัสฟองโฟมนุ่ม สบายหนังศีรษะ รู้สึกสะอาดปราศจากรังแค พร้อมกลิ่นหอมอ่อนๆ รู้สึกสดชื่น อีกทั้งปราศจากปัจจัยที่จะทำให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง เพราะ ปราศจากสารกันเสียพาราเบน คนที่ผิวแพ้ง่ายจึงใช้ได้อย่างสบายใจ เรียกได้ว่าตอบโจทย์คนที่อยากได้ทั้งผมที่นุ่มสลวย ปราศจากความมัน และรังแคไปพร้อมๆกันเลยทีเดียว

สรุป

การจัดการกับเส้นผมมันง่ายและหนังศีรษะมัน ควรดูแลผมและหนังศีรษะอย่างถูกวิธี ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ในการดูแลรักษาหนังศีรษะและเส้นผม การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม การบริหารจัดการความเครียด และที่สำคัญคือการเลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน ที่ช่วยขจัดความมัน ความคัน และลดขุยได้ อย่างเช่น แชมพู Dercos DS เพียงเท่านี้คุณก็จะมีเส้นผมและหนังศีรษะที่สะอาด ไม่มัน และยังคืนความมั่นใจกลับมาได้อีกด้วย

1. ผลสำรวจในกลุ่มผลิตภัณฑ์เวชสำอาง โดย AplusA และพันธมิตรร่วม ระหว่างเดือนมกราคม 2023 ถึง กรกฎาคม 2023 มีแพทย์ผิวหนังจาก 30 ประเทศเข้าร่วมโดยสามารถอ้างอิงถึงมากกว่า 80% ของ GDA ทั่วโลก
2. ผลสำรวจโดย APLUSA และผู้ทำการสำรวจร่วมระหว่างเดือนมิถุนายน 2023 ถึงกันยายน 2023 ซึ่งเป็นผลสํารวจที่มีแพทย์ผิวหนัง ทั้งหมด 29 ประเทศเข้าร่วม ซึ่งคิดเป็นมากกว่า 80% ของ GDP ทั่วโลก
3. Cécile Clavaud, Céline Michelin, Sayeh Pourhamidi, Sarah Ziane, Charles El Rawadi, Benoît Muller. Selenium disulfide: a key ingredient to rebalance scalp microbiome and sebum quality in the management of dandruff.