หนึ่งปีแล้วที่ไม่มีประจำเดือน ฉันอยู่ในวัยหมดประจำเดือนใช่หรือไม่?
การไม่มีประจำเดือนอีกคือการอยู่ในวัยหมดประจำเดือนใช่หรือไม่? การยืนยันคำตอบขึ้นอยู่กับจำนวนเดือน ลองนับจำนวนเดือนดูก่อน
วัยหมดประจำเดือน คำแนะนำล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญของเรา
ความรู้สึกคันผิว* ผิวแห้ง...*เปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน?
อ่านเพิ่มเติม-
![a-year-without-having-my-periods-am-i-in-menopause]()
-
![Vichy Thailand]()
ฉันควรไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหนในช่วงวัยหมดประจําเดือน
ในช่วงวัยหมดประจําเดือน อาจต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้นเพราะคุณอาจรู้สึกว่าคุณมีคําถาม ความกังวล หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณมากขึ้น ดังนั้น คุณอาจรู้สึกว่าอยากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญมากขึ้น
-
![ดร. แอกเนียสซกา]()
วิธีการดูแลรูปร่างในช่วงวัยหมดประจำเดือน
มาออกกำลังกายกันเถอะ! การออกกำลังกายเปรียบเสมือนเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่ต้องหักโหม แค่พอทำให้คุณรู้สึกดีก็เพียงพอแล้ว
-
![ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับวัยหมดประจำเดือน ทรีตเมนต์ใดที่ดีที่สุด]()
การดูแลผิวสำหรับวัยหมดประจำเดือน: วิธีการดูแลที่ดีที่สุดคืออะไร?
ในการดูแลผิวอย่างเหมาะสม อาจใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับผิวในช่วงวัยหมดประจำเดือน เพื่อจัดการปัญหาผิวแห้ง หรือ ความไม่สบายผิว นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว อาหารและรูปแบบการใช้ชีวิตก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน
-
![การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างไร]()
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนส่งผลการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างไร
วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายภายในเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบกับผิวด้วยเช่นกัน และเนื่องจากผิวหนังของคุณเป็นหน้าต่างสู่ร่างกายของคุณ ผิวหนังจึงมีแนวโน้มที่จะแสดงสัญญาณได้ค่อนข้างรวดเร็ว
-
![อาหารอะไรบ้างที่ฉันควรหลีกเลี่ยงในวัยหมดประจำเดือน]()
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงวัยหมดประจําเดือนมีอะไรบ้าง?
สิ่งที่ไม่ดีสําหรับคุณในอดีต ก็ย่อมไม่ดีสําหรับคุณในตอนนี้ด้วยเช่นกัน! ไม่ว่าจะหวานเกินไป เค็มเกินไป หรือ มันมากเกินไป การหลีกเลี่ยงไม่ใช่ประเด็นหลัก แต่การปรับเปลี่ยนต่างหากคือสิ่งที่ดีกว่า
