สระผมทุกวันแต่ทำไมผมยังมันไว? เจาะลึกพฤติกรรมที่คนผมมันง่ายมักมองข้าม

Updated on : สิงหาคม 26 2026

สระทุกวันแต่ผมมันง่าย ใช้ VICHY DERCOS DS

สระผมทุกวันแต่ไม่ถึงครึ่งวันหัวก็เริ่มมันเยิ้ม ผมแบน ปัญหานี้พบบ่อยในคนผมมันง่าย และกระทบความมั่นใจกับภาพลักษณ์ ต้นเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ต่อมไขมันหรือพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ซ่อนอยู่ใน "พฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ" เช่น ช่วงเวลาสระผม วิธีสระที่ไม่ถูกต้อง และการเลือกแปรงหวีผม

 

บทความนี้จะพาไปเจาะลึกทีละประเด็น เพื่อให้เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงและสามารถปรับพฤติกรรมได้อย่างตรงจุด ให้ผมมันง่ายกลายเป็นปัญหาที่จัดการได้ง่ายขึ้นในทุกวัน

 

สารบัญ

 

 

 

คนผมมัน สระกลางวันหรือกลางคืน

 

 

คนผมมันง่าย สระผมตอนเช้าหรือกลางคืนดีกว่ากัน?

หนึ่งในคำถามยอดฮิตของคนผมมันง่าย คือ ควรสระผมช่วงเวลาไหนถึงจะช่วยลดความมันได้ดีที่สุด

 

สระผมตอนเช้า

 

ข้อดี คือ ช่วยให้ผมดูสะอาด สดชื่น พร้อมออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ทันที เหมาะกับคนที่หนังศีรษะผลิตน้ำมันสะสมในช่วงกลางคืนขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตาม หากรีบเร่งในตอนเช้า อาจทำให้สระผมไม่ทั่วถึงหรือล้างแชมพูออกไม่หมด ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่กระตุ้นให้ผมมันเร็วขึ้น

 

สระผมตอนกลางคืน

 

ช่วยล้างสิ่งสกปรก เหงื่อไคล และมลภาวะที่สะสมมาทั้งวันออกไปก่อนเข้านอน ทำให้หนังศีรษะสะอาดในขณะพักผ่อน อย่างไรก็ตาม หากไม่เป่าผมให้แห้งสนิทก่อนนอน อาจทำให้เกิดความอับชื้น ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะได้

 

ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบตายตัวว่าช่วงเวลาไหนดีกว่ากัน ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และความสะดวกของแต่ละคน สิ่งสำคัญกว่า คือ การสระผมให้สะอาดทั่วถึง และดูแลให้ผมแห้งสนิทก่อนนอนหากเลือกสระผมตอนกลางคืน

 

เทคนิคสระผมให้ถูกวิธี ลดปัญหาผมมันแบบไม่ทำร้ายหนังศีรษะ

 

สำหรับคนผมมันง่าย วิธีการสระผมที่ถูกต้องมีความสำคัญไม่แพ้การเลือกแชมพู เพราะพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจเป็นตัวกระตุ้นความมันโดยไม่รู้ตัว

 

  1. ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นเล็กน้อย: แทนการใช้น้ำร้อนจัดในการสระผม เพราะน้ำร้อนกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานหนักขึ้น
  2. นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว: ไม่ใช้เล็บขูดหรือกดแรง เพราะการกระตุ้นแรงเกินไปอาจทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
  3. ตีแชมพูให้เป็นฟองก่อนลงบนหนังศีรษะ: แทนการเทแชมพูลงไปตรง ๆ เพื่อกระจายส่วนผสมให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  4. ล้างแชมพูออกให้สะอาดหมดจด: คราบแชมพูตกค้างเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและมันเร็วขึ้น และดูแลผมให้แห้งสนิททุกครั้งหลังจากสระผม
  5. หลีกเลี่ยงการสระผมถี่เกินไป: ควรค่อย ๆ ปรับความถี่ให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของตัวเอง เพื่อให้ต่อมไขมันปรับสมดุลได้เอง

 

แปรงแบบไหนดีที่สุดสำหรับคนผมมัน?

 

การเลือกแปรงผมและวิธีการหวีก็มีผลต่อความมันบนหนังศีรษะไม่น้อย

 

แปรงที่ควรเลี่ยงสำหรับคนผมมันง่าย

 

  • แปรงขนแข็งที่กระตุ้นหนังศีรษะแรงเกินไป
  • แปรงที่มีขนถี่มาก จนไปไล่กระจายน้ำมันจากโคนผมไปยังปลายผมทั่วทั้งเส้น

 

แปรงที่แนะนำ

 

  • แปรงขนนุ่ม ที่ไม่กระตุ้นหนังศีรษะมากเกินไป
  • หวีซี่ห่าง เหมาะสำหรับจัดแต่งทรงโดยไม่รบกวนต่อมไขมันมากนัก

 

เทคนิคการหวีผมที่ควรรู้

 

หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยเกินไปในแต่ละวัน เพราะการหวีถี่ ๆ จะช่วยกระจายน้ำมันจากหนังศีรษะไปทั่วเส้นผม ทำให้ดูมันเร็วขึ้น และทำความสะอาดแปรงหวีผมเป็นประจำ เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกและน้ำมันสะสมย้อนกลับมาติดผมอีกครั้ง

 

 

VICHY DERCOS DS ตัวช่วยลดปัญหาผมมันง่าย

 

 

ลดปัญหาผมมันง่ายกวนใจด้วย VICHY DERCOS ANTI-DANDRUFF

 

VICHY เวชสำอางจากประเทศฝรั่งเศส ที่มีแพทย์ผิวหนังกว่า 80,000 คนทั่วโลกมั่นใจแนะนำให้ใช้1 รังสรรค์ผลิตภัณฑ์ DERCOS DS แชมพูขจัดรังแคอันดับ 1 ที่แพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำ2 DERCOS DS ช่วยลดความมันของเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยจัดการรังแค โดยเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้3 และยังช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้อีกด้วย3

 

VICHY DERCOS ANTI-DANDRUFF DS SHAMPOO

 

DERCOS ANTI-DANDRUFF SHAMPOO และ DERCOS ANTI-DANDRUFF DS 2 IN 1 CONDITIONING SHAMPOO แชมพูขจัดรังแคที่ผสานการทำงานของ Selenium Disulfide 1% ซึ่งเป็นสารที่มีการยอมรับในทางการแพทย์ ในการจัดการกับเชื้อ Malassezia และมีส่วนช่วยปรับสมดุลของไมโครไบโอมบนหนังศีรษะให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง3

 

นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ Salicylic acid 1% ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว อีกทั้งลดขุยของรังแค ทำให้หนังศีรษะสะอาดยิ่งขึ้น มีส่วนผสมที่ช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ และทำให้ชั้นปราการผิวแข็งแรงขึ้น หนังศีรษะชุ่มชื้นขึ้น อย่างวิตามิน อี และเซราไมด์ จึงช่วยทำให้ลดโอกาสเกิดขุยรังแคได้ดียิ่งขึ้น สำหรับคนที่ผมแห้งเสีย ผ่านการทำสี สามารถใช้สูตร 2 in 1 ที่ผสาน กรดไฮยาลูรอนิก ทำให้ผมนุ่มชุ่มชื้นยาวนาน 72 ชั่วโมง4

 

VICHY DERCOS ANTI-DANDRUFF SERUM 10

 

DERCOS ANTI-DANDRUFF TREATING SCALP SERUM ช่วยจัดการกับปัญหารังแคได้มากถึง 10 ประการ ช่วยลดความมันส่วนเกิน ลดขุย ลดความคัน ช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้งตึง ปราการผิวแข็งแรง และลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากการที่หนังศีรษะมัน ด้วยส่วนผสม อย่างเช่น Piroctone Olamine เข้าจัดการกับเชื้อรา และลดความมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ ผสานกับการทำงานของ Madecassocide ที่ช่วยปลอบประโลม เหมาะกับหนังศีรษะที่ระคายเคืองหรือเป็นผื่นง่าย อีกทั้งยังมีวิตามินซีและไฮยาลูรอน

 

วิธีการใช้

 

แชมพูขจัดรังแค Dercos DS

 

แนะนำให้สระผมครั้งแรกเพื่อล้างความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกก่อน จากนั้นสำหรับการสระรอบที่ 2 ให้ขยี้แชมพู Dercos DS จนเกิดฟองและฟอกทิ้งไว้ 2 นาทีเพื่อให้แชมพูทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และแนะนำให้ใช้แชมพู Dercos DS สระอย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำ พบว่าสามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของรังแคได้ยาวนาน3

 

เดอคอส เซรั่ม 10

 

สามารถใช้ได้ทั้งวันที่สระผมและวันที่ไม่ได้สระผม ตามความสะดวก โดยแนะนำให้ใช้อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อการเห็นผลที่ดีที่สุด โดยฉีดพ่นเนื้อเซรั่ม ลงบริเวณที่มีปัญหา แล้วใช้ปลายนิ้ว นวดเบา ๆ ให้เซรั่มซึมเข้าสู่หนังศีรษะ

 

Dercos มาพร้อมกับสูตรที่เหมาะสำหรับหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่าย ใช้แล้วรู้สึกสบายหนังศีรษะ พร้อมกลิ่นหอมอ่อน ๆ รู้สึกสดชื่น ปราศจากสารกันเสียพาราเบน สำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่ายจึงใช้ได้อย่างสบายใจ ถือว่าตอบโจทย์คนที่อยากได้ทั้งผมที่นุ่มสลวยและปราศจากรังแคไปพร้อม ๆ กัน

 

ปัญหาผมมันง่ายแม้จะสระผมทุกวันนั้น มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งพฤติกรรมการสระผม การเลือกใช้อุปกรณ์แปรงหวี การทำความเข้าใจต้นตอของปัญหาอย่างถูกต้อง จะช่วยให้สามารถปรับพฤติกรรมและเลือกผลิตภัณฑ์ได้อย่างเหมาะสม เพื่อให้ผมมันง่ายกลายเป็นเรื่องที่จัดการได้ง่ายขึ้นในทุกวัน

 

  1. ผลสำรวจในกลุ่มผลิตภัณฑ์เวชสำอาง โดย AplusA และพันธมิตรร่วม ระหว่างเดือนมกราคม 2025 ถึง พฤษภาคม 2025 มีแพทย์ผิวหนังจาก 31 ประเทศเข้าร่วม
  2. ผลสำรวจโดย APLUSA และผู้ทำการสำรวจร่วมระหว่างเดือนมิถุนายน 2023 ถึงกันยายน 2023 ซึ่งเป็นผลสํารวจที่มีแพทย์ผิวหนัง ทั้งหมด 29 ประเทศเข้าร่วม ซึ่งคิดเป็นมากกว่า 80% ของ GDP ทั่วโลก
  3. Cécile Clavaud, Céline Michelin, Sayeh Pourhamidi, Sarah Ziane, Charles El Rawadi, Benoît Muller. Selenium disulfide: a key ingredient to rebalance scalp microbiome and sebum quality in the management of dandruff.
  4. ผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการในปอยผม 5 ปอย หลังใช้ผลิตภัณฑ์ โดยสถาบันวิจัย SGS INSTITUT FRESENIUS GmbH ประเทศเยอรมนี เมื่อกันยายน 2023