"ผมร่วง – ผมบาง" เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป แต่หลายคนมองข้าม โดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้นในปริมาณเล็กน้อย แต่รู้หรือไม่ว่า ผมร่วง อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพ หรือภาวะบางอย่างที่แอบแฝงอยู่ก็เป็นได้ ยิ่งไปกว่านั้น ผมร่วงจำนวนมาก ส่งผลต่อบุคลิกภาพ ความมั่นใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้สูญเสียความมั่นใจ ไม่กล้าเข้าสังคม และเสียบุคลิกอย่างมาก

"ผมร่วง – ผมบาง" เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากพันธุกรรม ฮอร์โมน ความเครียด การใช้ชีวิตประจำวัน โรคประจำตัวบางชนิด รวมไปถึงการดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกวิธี ล้วนส่งผลให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เรียกรวม ๆ ว่า Exposome หรือปัจจัยที่ทำร้ายผิว/ผม ซึ่งบางอย่างเราสามารถป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้

• สาเหตุของผมร่วง-ผมบาง ร่วงแค่ไหนถึงต้องไปพบแพทย์
• แชมพูเดอคอสจากวิชี่ ช่วยเรื่องผมร่วง-ผมบางได้อย่างไร

สาเหตุของผมร่วง-ผมบาง ร่วงแค่ไหนถึงต้องไปพบแพทย์

สาเหตุของผมร่วง-ผมบาง ร่วงแค่ไหนถึงต้องไปพบแพทย์ ผมร่วง เกิดได้จากหลายสาเหตุ บางสาเหตุอาจเป็นเพียงปัจจัยภายนอกที่แก้ไขได้ แต่บางสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภัย ดังนั้น การทำความเข้าใจสาเหตุของผมร่วง จึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญ เพื่อการดูแลรักษาอย่างตรงจุด ประเภทของผมร่วง แบ่งได้ 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ

ผมร่วงแบบไม่รุนแรง (Non-Scarring Alopecia)

ผมร่วงแบบไม่รุนแรง เป็นผมร่วงที่พบได้บ่อย มักเกิดขึ้นชั่วคราว และสามารถกลับมาขึ้นใหม่ได้ สาเหตุส่วนใหญ่ มักเกิดจาก ไลฟ์สไตล์ และผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม อาทิ

• ความเครียดเรื้อรังสะสม ทำให้มีฮอร์โมน คอร์ติซอลเพิ่มขึ้น และเกิดอนุมูลอิสระมากขึ้นจนทำให้รากผมเกิดการอักเสบและอ่อนแอ
• การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้การฟื้นฟูเซลล์ผิวและเซลล์รากผมระหว่างนอนหลับเกิดขึ้นได้น้อย และทำให้สมดุลของฮอร์โมนเมลาโทนินเสียไป
• การทำสีผม ยืดผม ดัดผม และผมที่ผ่านการทำเคมี ซึ่งสารเคมีเหล่านี้ไปกระทบกับตัวรากผมและทำให้รากผมอ่อนแอ
• ภาวะตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดบุตร มีโอกาสทำให้ผมร่วงได้ในบางคน
• ภาวะขาดสารอาหาร ซึ่งพบได้ในคนที่ลดน้ำหนักมากเกินไป หรือออกกำลังกายมากเกินไป จนทำให้ได้รับสารอาหารไม่พอ หรือคนที่ชอบทานอาหารแบบเดิม ๆ ซ้ำ ขาดความหลากหลายและสมดุลของสารอาหาร
• โรคบางชนิด เช่น ไทรอยด์ โรคภูมิแพ้ตัวเองหรือโลหิตจาง

ผมร่วงแบบรุนแรง (Scarring Alopecia)

ผมร่วงแบบรุนแรง เป็นผมร่วงที่เกิดจากรากผมถูกทำลาย ทำให้ผมไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ มักเกิดจาก โรคผิวหนังบางชนิด เช่น สะเก็ดเงิน, ภูมิแพ้ตัวเอง หรือการติดเชื้อราที่หนังศีรษะ รวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุจนเป็นแผลที่หนังศีรษะ

ผมร่วงมากแค่ไหนถึงต้องไปพบแพทย์?

ผมร่วงมากแค่ไหนถึงต้องไปพบแพทย์ โดยทั่วไป คนเราจะผลัดเซลล์ผม 50 - 100 เส้นต่อวัน ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากพบว่า

• ผมร่วงมากกว่า 100 เส้น ต่อ วัน ในวันที่ไม่ได้สระผม หรือ
• ผมร่วงมากกว่า 200 เส้น ต่อวัน ในวันที่มีการสระผม
• ผมร่วงติดต่อกันเป็นเวลานาน ผมบางลงอย่างเห็นได้ชัด
• มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ หนังศีรษะเป็นผื่นแดง คัน

ซึ่งถ้าเข้ากรณี 4 ข้อข้างต้นนี้ ควรเข้าพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุ และรับการรักษาอย่างถูกวิธี

แชมพูเดอคอสจากวิชี่ ช่วยเรื่องผมร่วง-ผมบางได้อย่างไร

แชมพูลดผมร่วงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยทำให้รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง ส่งเสริมให้เส้นผมยึดเกาะกับหนังศีรษะได้ดี และลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ และเมื่อใช้เป็นประจำ ผมร่วงน้อยลงก็จะเสริมให้มวลผมโดยรวมมีปริมาณมากขึ้นนั่นเอง

Vichy เวชสำอางจากประเทศฝรั่งเศส ที่มีแพทย์ผิวหนังกว่า 70,000 คนทั่วโลกมั่นใจแนะนำให้ใช้1 เปิดตัวผลิตภัณฑ์ DERCOS ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ จากประเทศฝรั่งเศส ที่ช่วยจัดการปัญหาผมร่วง และช่วยทำให้เส้นผมและรากผมแข็งแรงขึ้นได้

Dercos Aminexil เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ โดยที่มีผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้คู่กันเป็น Protocol คือแชมพูAminexil Energy+ และเซรั่ม Aminexil Clinical 5ซึ่งสามารถช่วยลดการหลุดร่วงขอเส้นผมได้แบบ 5 มิติ คือ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม บำรุงหนังศีรษะอย่างล้ำลึก พร้อมทั้งเสริมความแข็งแรงของรากผมและหนังศีรษะ อีกทั้งเสริมความชุ่มชื้น ลดโอกาสที่จะเกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยทำให้เส้นผมดูมีโวลลุ่ม ดูหนาแน่นขึ้นอีกด้วย

ส่วนผสม Aminexil เป็นสารที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเน็ทเวิร์คของคอลลาเจนที่รากผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น จึงช่วยลดการหลุดร่วงได้ นอกจากนี้ยังมี Argenine ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียน SP94 เป็นแหล่งพลังงานในการงอกใหม่ของเส้นผม ทั้งสามส่วนผสมนี้จะทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้เส้นผมและรากผมมีการแข็งแรงขึ้น อีกทั้งลดการหลุดร่วงของเส้นผม และมีการทดสอบทางการแพทย์ยืนยันแล้วว่าช่วยทำให้ผมดูหนาแน่นขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำต่อเนื่อง 6 เดือน²

Dercos AMINEXIL มาพร้อมกับสูตรแชมพู และ เซรั่ม ที่เหมาะสำหรับหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่าย Hypoallergenic ปราศจากปัจจัยที่จะทำให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง เพราะ ปราศจากสารกันเสียพาราเบน ซิลิโคน และสารแต่งสี คนที่หนังศีรษะแพ้ง่ายจึงใช้ได้อย่างสบายใจ โดยวิธีการใช้ สำหรับแชมพู สามารถสระได้บ่อยครั้งตามต้องการ ส่วนเซรั่ม แนะนำให้ใช้วันละ 1 ครั้ง จะเช้าหรือเย็นก็ได้ โดยหลังจากหยดเซรั่มลงบนหนังศีรษะแล้ว ให้ใช้นิ้วมือนวดคลึงเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และช่วยให้เส้นผมสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้น

สุดท้ายนี้ การดูแลปัญหาผมร่วง-ผมบาง ต้องทำพร้อม ๆ กันหลายอย่าง ทั้งการเข้าใจสาเหตุ ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ และพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของเราด้วย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง รวมไปถึงการบริหารจัดการความเครียด และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้สภาพโครงสร้างของหนังศีรษะเราแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น เมื่อทำควบคู่ไปกับเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้รากผมมีสุขภาพดีและแข็งแรง ก็จะทำให้ปัญหาผมร่วง-ผมบาง ดีขึ้นแน่นอน

1. ผลสำรวจโดย AplusA และผู้ทำการสำรวจร่วมโดยอ้างอิงจากตลาดกลุ่มผลิตภัณฑ์ เวชสำอาง ระหว่าง มกราคม 2023 ถึง กรกฎาคม 2023 ซึ่งเป็นผลสํารวจที่มีแพทย์ผิวหนัง ทั้งหมด 30 ประเทศเข้าร่วม โดยสามารถอ้างอิงถึงมากกว่า 80% ของ GDA ทั่วโลก
2. Loussouarn G, et al. BEDC.1997;5:1-6.